Mořský vlk na másle?, batáty a jarní salátek
Do zdravé stravy prostě ryby patří a měli bychom je do jídelníčku zařadit dost často, jejich příprava je velice rychlá.
Receptík ?
Mořský vlk
Citrón
Libeček
Sůl, kmín, pepř
Máslo
Batáty
2 stroužky česneku
Sůl
Olivový olej
Rybu si okořeníme, pokapeme citrónovou šťávou a přidáme libeček. Na pánvi rozpustíme máslo a rybu do zlatova osmahneme.
Batáty si vmise smícháme s česnekem, solí a olivovým olejem a pečeme v troubě do zezlátnutí.