Môj prvý pokus o zdravšiu verziu burgra????
Na 2 menšie žemle budeme potrebovať:
75 ml kefíru
90g špaldovej múky
Štipka soli a cukru
1 ČL sódy bikarbóny / kypriacého prášku
Všetko spolu zmiešame. Vzniknuté cesto rozdelíme na polovicu, vytvarujeme žemle a pečieme cca 15-17 minút pri 200 stupňoch.
Dressing
50g cottage cheese light rozmixujeme s troškou mlieka. Pridáme soľ, cesnák, lyžicu kečupu a chilli korenie
+ ja som si burger vyplnila kuracími prsiami, struhaným syrom, zeleninou a ako prílohu som zvolila pečené batátové “hranolky”
Celá moja porcia, ktorá je na fotke mala len 410kcal?? B: 30g S: 62g T: 6g
#homemadeburger #healthyburger #lowcaloriemeals #lowcalorierecipes #dnesjem
Hodnotenia
