Ranajkovy carrot mugcake, ktory mas hotovy za par minut. ??
?polovicka rozmackaneho bananu
?1 vajicko
?kusok nastruhanej mrkvy
?30g psenove vlocky (pripadne klasicke ovsene)
?20g superprotein Blendea (alebo hocijaky iny)
?skorica
?2 lyzicky pudingoveho prasku
?Nuttery mandlove mlieko na zriedenie
... volitelne: oriesky, susene ovocie, kokos ...
Vsetko spolu poriadne zmiesame a dame v miske do mikrovlnky asi na 3 minutky kym sa nam vsetko nespoji. ☺️
#dnesjem #morning #breakfast #mugcake #carrotcake #protein
Hodnotenia
