Máte radi moravské koláčiky? A čo tak rýchla nekysnutá verzia obohatená o bielkoviny? 💪😍 Máte k dispozícii 3 plnky a odporúčame skúsiť naozaj všetky. Potrebujeme: Na cesto: ◽100g hladkej špaldovaj múky ◽50g celozrnnej špaldovej múky ◽200g jogurtu ◽1 vajce ◽20g proteínu ◽Vanilková pasta ◽1 lyžičku kypriaceho prášku Na tvarohovú plnku: ◽60g cream cheese ◽8g javorového sirupu ◽20g mrazených malín Na orechovú plnku: ◽15g mletých orechov ◽30g jablka ◽5g javorového sirupu Na makovú plnku: ◽20g mletého maku ◽20g džemu Množstvo surovín si kľudne prispôsobte podľa chuti. 😊 Drobenka: ◽10g múky ◽10g studeného masla ◽10g kokosového cukru Postup: Všetky suroviny na cesto zmiešame a pomocou lyžice vyformujeme do tvaru koláčikov na papier na pečenie. Na tvarohovú plnku zmiešame cream cheese s javorový sirupom, dáme na koláčiky a ozdobíme malinami. Na orechovú plnku zmiešame mleté orechy, nastrúhané jablko a sirup a taktiež dáme na koláčiky. Na makovú plnku zmiešame mak a džem a dáme tiež na koláčiky. Nakoniec urobíme drobenku a to zmiešaním všetkých surovín a posypeme koláčiky. Pečieme na 200°C cca 25 minút. Počet kusov: 8 ks Nutričné hodnoty: (100g) Tvarohový: ▫️187 kcal ▫️Bielkoviny 13g ▫️Sacharidy 22g Orechový: ▫️198 kcal ▫️Bielkoviny 14g ▫️Sacharidy 24g Makový: ▫️204 kcal ▫️Bielkoviny 14g ▫️Sacharidy 25g