Nikol Hrčková: Wafle?? Recept: •1 vajíčko •30g ovsených vločiek (rozmixované na múku) •10g kokosovej múky •1/2 odmerky kokosového proteínu •voda/mlieko (na zriedenie cesta) Postup: Všetky ingridiencie som zmiešala a vytvorila cesto, nie moc riedke. Na pečenie som použila silikónovú formu. Do predhriatej rúry som dala túto zmes piecť na 180stupňov cca 10min. Treba kontrolovať. Podávala som ich s proteínovým pudingom, arašidovo-kokosovým máslom, ovocím a mandľami. Dobrú chuť?

Total rating: 4.8

30.03.2018

Rating 4.90 (Top 156)

Wafle?? Recept: •1 vajíčko •30g ovsených vločiek (rozmixované na múku) •10g kokosovej múky •1/2 odmerky kokosového proteínu •voda/mlieko (na zriedenie cesta) Postup: Všetky ingridiencie som zmiešala a vytvorila cesto, nie moc riedke. Na pečenie som použila silikónovú formu. Do predhriatej rúry som dala túto zmes piecť na 180stupňov cca 10min. Treba kontrolovať. Podávala som ich s proteínovým pudingom, arašidovo-kokosovým máslom, ovocím a mandľami. Dobrú chuť?

Copy link Instagram