Nikol Hrčková: Ránečko???? Recept??na 1 porciu • 1-2 PL jemných alebo rozmixovaných ovsených vločiek (dávam cca 30g vločiek) • 1 odmerka proteínu • 1 celé vajce • 1 bielko • 1/2 banánu (nemusí byť) • štipka soli Postup: Všetky ingrediencie (okrem bielka) vložíme do misky a rozmixujeme. Na záver vyšľaháme bielko a primiešame k cestu. Opekala som na teflónovej panvici bez tuku. Pečieme do zlatista. Hotové lievance som podávala s proteínovým pudingom, ovocím a s orechami. Dobrú chuť! ?

Total rating: 4.9

16.05.2018

Rating 4.90 (Top 156)

Ránečko???? Recept??na 1 porciu • 1-2 PL jemných alebo rozmixovaných ovsených vločiek (dávam cca 30g vločiek) • 1 odmerka proteínu • 1 celé vajce • 1 bielko • 1/2 banánu (nemusí byť) • štipka soli Postup: Všetky ingrediencie (okrem bielka) vložíme do misky a rozmixujeme. Na záver vyšľaháme bielko a primiešame k cestu. Opekala som na teflónovej panvici bez tuku. Pečieme do zlatista. Hotové lievance som podávala s proteínovým pudingom, ovocím a s orechami. Dobrú chuť! ?

Copy link Instagram