Musli tyčinky bez múky a cukru Na 5 müsli tyčiniek budeme potrebovať: 1/2 hrnčeka semiačok (chia, ľanové, sezamové, tekvicové, slnečnicové..) 1/2 hrnčeka vody 1 menšie vajko 5 PL strúhaného kokosu 5 PL lyofilizovaných jahôd (malé kúsky) 1 PL orechového masla (najlepšie kokosové, či mandľové) 2 PL kokosových čipsov Postup: 1. Semiačka zmiešame s vodou a necháme napučať v chladničke aspoň 3 hodiny, najlepšie cez noc. 2. Kokos nasucho opražíme na panvici, či v rúre (3-4min) do zlatova. Napučané semiačka zmiešame s vajíčkom a všetkými ingredienciami vrátane opraženého kokosu. 3. Cesto nemá byť príliš riedke (nemá sa liať). Ak je riedke, pridajte ešte kokos:) 4. Dáme na plech pokrytý pečiacim papierom v hrubšej vrstve a nakrojíme tyčinky. 5. Pečieme cca 25-30 min na 180°C. Ak ich chceme viac chrumkavé, môžme piecť dlhšie.