Mám pre Vás tip na raňajky - ???proteínové placky???
➡Na cesto budete potrebovať: 50g ovsených vločiek, rastlinné mlieko (ja som dala mandlové z MioMatu), 1 vajíčko, 1 odmerku proteínového prášku ( príchuť je na Vás), 1 zrelý banán.
➡Všetky suroviny som dala do MioMatu a zapla program smoothie. Keďže som mala cesto dosť tekuté, pridala som ešte vločky. Placky som opekala na kokosovom oleji. Natrela som ich arašídovým maslom a pridala ovocie podľa chuti.
Ten, kto by chcel vymeniť proteínový prášok za inú surovinu - pridajte do cesta ešte jeden banán.
K tomu dobrá kávička a hneď budete mať krajšie ráno ☕?
Hodnotenia
