Rybka obalená v jogurte🐟
Recept:(2 porcie)
✒️100g filetu zubáča, tresky, lososa alebo akejkoľvek inej ryby
✒️2 lyžice bieleho jogurtu
✒️1/2 strúčika cesnaku
✒️1 lyžica čerstvých nasekaných byliniek(kôpor, petržlenová vňať, tymián, bazalka)
✒️2 lyžice strúhanky
✒️mleté čierne korenie
✒️zdravgetka
Prílohy:
✒️varené zemiaky
✒️zemiaková kaša
✒️batátová kaša
✒️batátové hranolky
✒️zdravší zemiakový šalát
Postup:
✒️Rybu som zvolila tresku. Uložíme si ju na papier na pečenie.
✒️V miske si zmiešame jogurt, bylinky, korenie a cesnak.
✒️Rybu potrieme jogurtovým dresingom a vrch posypeme strúhankou.
✒️Vložíme do vyhriatej rúry a pečieme na 170/20 minút alebo podľa potreby do zlatista.
✒️Ako prílohu som zvolila batátovú kašu(batat, červená šošovica, maslo a mlieko). A hranolky som vložila k rybe a piekli sa spolu.
✒️Na Vianoce si môžte k tomu zvoliť aj zemiakový šalát. Recept bude neskôr😉
Dobrú chuť!
#babyfood #ryba #dnesjem