Proteinová krupička❤️
❤️50g krupice
❤️20g proteinu
❤️50ml mléka (dejte klidně více)
Postup:
Ohřejeme si v hrnci 300ml tekutiny, do které za stálého míchání svypeme krupici. V shakeru si rozshakujeme protein s asi 150ml vody, který do kaše vlejeme až začne houstnout. Vaříme do zhoustnutí celé směsi?
Hodnotenia
