Kdo miluje slaná, krémová, smetanová jídla? Recept na slanou ovesnou je snad nejlepší slaný jídlo, který mužů vždycky. Navíc, máte to jen za 300kcal. Co víc si přát?
-35g ovesných vloček, jemně mletých
-kukuřice/hrášek/mražená zelenina
-17g kiri/lučiny/smetanita/ pomazánkového másla
-30g šunky
-30g sýru
-sůl
Postup:
1. Vločky zalejeme horkou vodou, společně s mraženou zeleninou a necháme odstát + sůl
2. Začneme vařit a až to začne trochu chytat, tak přidáme lučinu a necháme rozpustit a vařit
3. Přidáme nakrájenou šunku, 15g nakrájeného sýra a necháme rozpustit, provařit
4. Kaše je hotová a na ní necháme rozpustit natrhaný nebo nakrájený zbytek (15g) sýra
Hodnotenia
