Nejraději na oběd a celkově mám ráda rychlý věci, nejlepší z jedné pánvičky. ? Opět tady mám vegan-friendly? oběd, protože se snažím od začátku roku jíst více luštěnin a obecně plant-based jidel.
Jestli nemáte rádi cizrnu, tak tohle jídlo asi nezkoušejte, ale pokud ji mate radi, stejne jako já, tak by vám mohlo chutnat?
Na 3 porce:
? 1 konzerva cizrny
? 5-6 rajčat
? 320g libovolné mražené zeleniny
? 200g těstovin
? sůl, pepř, sušený česnek
Nejprve si dáme vařit těstoviny. Mezitím na pánvi smícháme mraženou zeleninu a nakrájená rajčata. Poté přídáme cizrnu. Ochutíme sušeným česnekem, solí a pepřem. Po uvaření těstovin těstoviny propláchneme a smícháme se směsí na pánvičce.
#lunchtime #veganfood #plantbased #chickpeas
Hodnotenia
