?? Proteinova rolada ?? ☀️??❤️ ( ked chces mat pohodičku s fitnesakom určite urob ?) Recept: 5vajec, 2 odmerky proteinu ( ja som použila bielu čokoládu ), štipku soli, kypriaci prasok, 2ks banán, cokoladovu nátierku,orechy/kokos podľa chuti..... Bielka vyslahame so štipkou soli do tuhého snehu, pridáme protein, zltky a kypriaci prasok pecieme cca 10min 180C..... natrieme nátierkou poukladame banán posypeme orieškami a rolujeme mňamka sa môže hned podávať ☀️????????
Hodnotenia
