Palačinky ❤️ IG: makybfit
? 1 porce samotných palačinek (5 menších ks) má: 436kcal/30,7g B /48,1g S/9,6g T
• INGREDIENCE
- 25g špaldové mouky
- 25g hladké mouky
- 20g kokosové mouky
- 10g proteinu
- 6 kapek čoko flavdrops
- 150ml mléka
- vejce
- lžíce kakaa
• POSTUP
- Nejdříve smícháme sypké ingredience mimo kakaa. Následně přidáme vejce a mléko, společně vše vyšleháme a necháme odstát tak 10 minutek.
- Rozehřejme si pánev s olejem a začneme tvořit palačinky. Trochu směsi si necháme a přidáme do ní kakao. Uděláme zbytek palačinek a máme hotovo. ?
Hodnotenia
