Banánové lívance se zakysanou smetanou a mákem - snídaně plná proteinů a vápníku? ? 1 vejce ? 1 rozmačkaný banán ? 2 lžíce vloček ? 1 vrchovatá lžíce zakysanky (10% tuku) ? špetka jedlé sody ? 1 lžíce máku Dip: Zakysaná smetana rozmíchaná s rybízovou marmeládou bez cukru s trochou skořice.