Hrozne som mala chuť na niečo malinké, čo len nájdete v chladničke, zoberiete a zjete na jeden či dva hryzy 😌 tak som pripravila takýto rýchly jednoduchý proteínový snack, ktorý sa skvele hodí ak máte (náhlu) chuť na sladké alebo len ako niečo malé ku káve 😊
Potrebujeme :
•100g ovsené vločky mleté
•20g kakao
•20g roztopený kokosový olej
•80g arašidové maslo 100%
•30g javorový sirup
•+podľa potreby voda
➡️ Zmiešame a podľa potreby pridáme vodu, aby sa nám vytvorila taká dobre tvarovateľná hmota. Odložíme bokom.
•50g arašidové maslo 100%
•10g vanilkový proteín (alebo niečo na zahustenie)
•Sladidlo podľa potreby (použila som trochu javorového sirupu)
➡️Maslo zmiešame spolu s proteínom a sladidlom aby sme vytvorili takú tuhšiu hmotu. Z kakaovej časti budeme odoberať po kúskoch, spravíme z nich placku, do ktorej uložíme tuhé arašidové maslo (ja som robila guličky aj z toho masla aby sa to lepšie obaľovalo) a zaobalíme to, aby bolo maslo zakryté a vytvarujeme guľku.
•poleva: 10g horká čokoláda + arašidové maslo+ kokosový cukor
➡️ Guľky som poliala roztopenou horkou čokoládou a arašidovým maslom, posypala kokosovým cukrom a odložila do chladničky nech stuhnú.
🍪🍪🍪