Total rating: 4.4
30.10.2020
Hrozne som mala chuť na niečo malinké, čo len nájdete v chladničke, zoberiete a zjete na jeden či dva hryzy 😌 tak som pripravila takýto rýchly jednoduchý proteínový snack, ktorý sa skvele hodí ak máte (náhlu) chuť na sladké alebo len ako niečo malé ku káve 😊 Potrebujeme : •100g ovsené vločky mleté •20g kakao •20g roztopený kokosový olej •80g arašidové maslo 100% •30g javorový sirup •+podľa potreby voda ➡️ Zmiešame a podľa potreby pridáme vodu, aby sa nám vytvorila taká dobre tvarovateľná hmota. Odložíme bokom. •50g arašidové maslo 100% •10g vanilkový proteín (alebo niečo na zahustenie) •Sladidlo podľa potreby (použila som trochu javorového sirupu) ➡️Maslo zmiešame spolu s proteínom a sladidlom aby sme vytvorili takú tuhšiu hmotu. Z kakaovej časti budeme odoberať po kúskoch, spravíme z nich placku, do ktorej uložíme tuhé arašidové maslo (ja som robila guličky aj z toho masla aby sa to lepšie obaľovalo) a zaobalíme to, aby bolo maslo zakryté a vytvarujeme guľku. •poleva: 10g horká čokoláda + arašidové maslo+ kokosový cukor ➡️ Guľky som poliala roztopenou horkou čokoládou a arašidovým maslom, posypala kokosovým cukrom a odložila do chladničky nech stuhnú. 🍪🍪🍪
5
1
0
1
0
Hodnotenia
alt alt alt alt alt alt alt