Receptik na tieto bombastické domáce raw tyčinky : zmixujeme vločky,(hrnček), datle(hrnček) sušené marhule, brusnice, hrozienka, mandle, kešu, lieskovce(alebo pridáme mandlove/lieskove maslo Resp.protein pastu, lanové, slnečnicové semienka, sezam, kokosový olej a na záver pridáme kúsky kvalitnej horkej coko, masa musí mat lepivu konzistenciu, všetky suroviny su podla chuti, napokon masu utlapkame do tvaru obdĺžnika na alobale a dáme do chladu, nepecieme. Po vychladnutí rozkrajame na tyčinky a dobíjame energiu! :-)