Recept na müsli tyčinky:
?100 g vločiek (50g pomletych/50g vcelku)
?80 g namletých orieškov (mandle, vlašské orechy...)
?150 g sušeného ovocia (brusnice, hrozienka, višne, papája, hrušky...)
?130 g semienok (chia, ľanové, sezamové, tekvicové...)
?50 g kokosu (lupienky aj nastrúhaný kokos)
?1/2 banánu
?3-4 lyžice jablkovej výživy
?90g medu (ja som použila 4 rôzne druhy medu od @mojmedik)
?30 g kokosový olej alebo maslo
Sušené ovocie si namočíme v miske s vodou na minimálne hodinu. Precedíme a pridáme do misky s vločkami,orieškami,semienkami, kokosom, rozpučeným banánom a výživou. V druhej miske si poriadne premiešame rozpustené maslo/olej s medom a pridáme ku všetkým surovinám. Miešame aj zopár minút, aby sa nám všetky suroviny spojili. Dáme na papierom vystlaný plech. Dáme piecť pri 180°C na cca 15 minút. Necháme vychladnúť a nakrájame ?
Hodnotenia
