Ak si chcete spraviť na rozprúdenie týždňa túto fajnotku v podobe smoothie, budete potrebovať:
?2 ks banánov ?
?1 jogurt (malinový)?
?hrnček mrazeného ovocia?
?2 lyžice javorového sirupu/medu?
?100 ml mlieka ?(<--tá fľaška je top?)
Všetko rozmixujete a na vrch si môžete dať lesné ovocie, ríbezľový sirup, chia semienka a kokos?? Alebo si zvoľte iné suroviny a urobte si svoju verziu podľa vlastnej fantázie?
Hodnotenia
