Zdravá cuketová pizza bez výčitiek ??
Suroviny:
Cesto:
2 lyžice chia semienok + 3 lyžice vody
1 cuketu
3 lyžice celozrnnej špaldovej múky
50 g kvalitného masla
morskú/himalájsku soľ
Na obloženie:
5 ks cherry paradajok
1 ks cibule
2 strúčiky cesnaku
2 lyžice olivového oleja
100 g mozzarelly
morskú/himalájsku soľ
Postup:
1
Chia semienka namočíme do vody necháme 10 minút odstáť. Cuketu ošúpeme a nastrúhame na jemnom strúhadle.
2
Do misy vysypeme múku, pridáme nastrúhanú cuketu, roztopené maslo a odstáte chia semienka. Dochutíme soľou a dobre premiešame.
3
Pripravíme tortovú formu o priemere 25 cm, do ktorej vložíme papier na pečenie a zmes vylejeme do formy. Takto pripravené cesto vložíme do vyhriatej rúry na 200°C a pečieme cca 15 minút.
4
Kým sa cesto pečie, pripravíme suroviny na obloženie. Paradajky a cibuľu nakrájame na kolieska. V miske zmiešame olivový olej s pretlačeným cesnakom.
5
Po 15-tich minútach vyberieme cesto z rúry, potrieme olivovým olejom s cesnakom a na vrch poukladáme zeleninu. Opäť vložíme do rúry a pečieme cca 30 minút. Pred dopečením posypeme strúhaným syrom a vložíme do rúry zapiecť do zlatista. Dobrú chuť! :)