Stačí ti 750g nízkotučného tvarohu nehrudkového, ktorý rozmixuješ s 30g kokosového proteínu? ja som ho dala napol s proteínom s príchuťou bielej čokolády?, 30ml lieskoorieškového? mlieka od #alpro, nejaké tie Flavdrops white Chocolate od #myprotein podľa chuti, a keď to máš všetko zmiešané pridáš po jednom 3 vajíčka. Zmes vyleješ do formy vystlanej papierom na pečenie. Pečieš 50min na 175stupňov. Zatiaľ si môžeš pripraviť jednoduchú čokoládovú polevu?. V mikrovlnke si roztopíš 180ml kokosového mlieka LIGHT (kupujem v Lidli) a k nemu pridáš 20g kakaa, ja som použila s 11% tuku (taktiež z Lidla?). Ochutíš s #flavdropswhitechocolate od #myprotein podľa chuti. Radšej daj menej a potom pridávaj lebo jedna kvapka v tomto prípade ozaj nie je hore dole?vyleješ to na upečenú tortičku a dáš na noc schladiť. Ak si tam chceš dať ešte nejaké dobrotky na ozdobenie tak ich pridaj kým je poleva mäkká aby na nej pekne držali?? ráno môžeš slintať bez výčitiek a tvar drží naozaj perfektne!!! Chuť je ooooooooch mamo????
Hodnotenia
