Že musejí být saláty nuda?
.
Jaký si to uděláš...?
.
- 40g bulguru
- Větší hrst salátu
- 100g šmakouna Provensálské kořeni - 10g sluněcnicových semínek natural
- 1 čl slunečnicového oleje - 100g červené řepy
- 50g mrkviček
.
Omáčka:
- 30g řeckého jogurt 0%
- 5g mustard Dijon (1čl)
- 5g rýžového sirupu (1čl)
.
Postup:
- bulgur uvaříme podle návodu
- semínka se šmakounem osmažíme na oleji
- řepu oloupeme a uvaříme do měkka
.
Vše hezky naskládáme na talíř a můžeme podávat:)
Hodnotenia
