Super měkké super dobré müsli tyčinky ? ??? 1 tyčinka obsahuje
____________________
170 kcal
23g S
1,6g B
8g T
Recept
________
70g ovesných vloček
70g sušených banánů
60g rýžového sirupu nebo medu
50ml kokosového mléka (v plechovce)
10g řepkového nebo kokosového oleje
______________________ - Banány rozdrtíme v mixéru na prach a smícháme s ostatními surovinami
- Trobu vyhřejeme na 180C
- Směsí naplníme formy na tyčinky
- Dáme péct na 20-25 min
T͜͡i͜͡p͜͡❗️ - Tyčinky můžete dozdobit oříšky nebo sušeným ovocem
- Pokud by jste chtěli tyčinky s větším množstvím bílkovin, můžete do tyčinek přidat protein, v tomto případě přidáte i trochu více kokosového mléka
Skladovat můžete zabalené v pečícím papíře, svázané provázkem?
Hodnotenia
