Banánový koláč ke snídani z opravdu hnědých ? na pokraji životnosti ?
Tento recept jsem našla u @healthy_paaja a trochu si poupravila ?
200g pohankových vloček
3 hodně zralé banány
250g nízkotučného tvarohu
200ml kefíru
1/2 hrnku strouhaného kokosu
1/2 hrnku rozinek
3 PL chia semínek
Skořice
2 strouhaná jablka
2 PL vlákniny @dr.popov
2 vejce
1/2 KL kypřícího prášku bezlep.
2 banány na ozdobu
Pekla jsem na 170 stupňů 35 minut.
#zpetdoplavek #zpatkydoformy #hubnoutneznamenahladovet #dnesjem #dnesjim #snidaneboneacz #snidanedeladen #kaloricketabulky #brekfasttime #healthysnack #healthyfood #bezlepku #glutenfreedezert #uzasnejedlo #jedlozdomu #jidlem_ke_zdravi #zdravycech #zdravasnidane
Hodnotenia
