Ahojte? čo poviete na kombináciu vanilky a banánu? Podľa mňa môže byť. No a tak vznikol aj tento mega dobrý a jednoduchý cheesecake?. Jeho príprava je jednoduchá a čo tie super hodnoty čo má? Tie zistite na konci za receptom ?
Korpus: ? 130g jemných ovsených vločiek
? 30g proteinu ( ja som zvolila od @biotechusa_slovakia ) ? 50g banánu ( polka 1 cca ) ? 100g detskej výživy bez cukru ? štipka KP ? škorica ( podľa chuti )
Zmiešame vločky,proteín, kypriaci prášok, škoricu. Pridáme rozpučený banán a výživu. Cesto dáme do tortovej formy (21cm) vystlanej papierom a pečieme na 160 stupňov cca 10-15min. Medzi tým si prichystáme plnku. ? 370g jemného odtučneneho tvarohu ( odporúčam zelený z @lidlsk ) ? 50g vanilkoveho pudingu @barebells.sk ( môžeš nahradiť ) ? 100g ricotty
? 10g pudingu pravá vanilka od @droetker_sk ? ľubovoľne sladidlo ja som použila vanilkové flavdrops od @myproteinsk ? 1 vajce + bielko
? ja som ešte použila žlté prírodné farbivo ? ( nie je potrebné )
Zmiešame si tvaroh, puding,ricottu, sladidlo, puding. Následne pridáme vajíčko s bielkom a vyšlahame spolu s tvarohom. Vytiahneme korpus a nalejeme plnku. Pečieme približne 30-40min na 200 stupňov. Potom ozdobíme podľa chuti a podávame ?. Hodnoty na koláč (21cm forma) 1/8 kúsok ? : 141kcal / 14g B / 17g S / 3g T / 2g vláknina