140. den Prostě potřebuji dojíst 🌯 celozrnné tortilly, kuřecí šunku a zbytek květáku. Jinak se pořád peru se 7000 kJ a nějak si nedovedu představit navyšování příjmu, které je nezbytné, proto jsou mou záchranou semínka a ořechy, kterými doháním chybějící tuky a kalorie, ale pouze kešu, mandle a arašídy, protože na ostatní mám alergii.🤷🏼‍♀️ • Snídaně – kefír s chia a jablko. • Svačina – Florián borůvkový, mandle. • Oběd – celozrnná tortilla s kuřecí šunkou a zeleninovým salátem, jogurtový dresink.🌯🥗 • Svačina – dortík s ovesným korpusem a tvarohem s jahodami.🍓🍰 • Večeře – květákový mozeček se šunkou a tortillou, jogurtový dresink a klíčky. #znovujedeni#zacinamzasejistazit#newlife#betterlife#healthyfood#cleanfood#novyzivot#lepsizivot#zdravyzivot#restart#healthylife#reallife#mylife#vegetable#lovevegetable#cauliflower#tortilla