Škoricové vločky s maca práškom, kakaovými bôbmi, Shreddies a bielym jogurtom ? Od zajtra mi začína nový nutričný plán s miernym deficitom, keďže mojim cieľom je schudnúť tuk a nabrať svaly ? Bude to troška náročnejšie plánovať striktne makrá každý deň, ale urobím, čo bude v mojich silách, aby sa dostavili výsledky ☺️
Hodnotenia
