Kokosovo-ryžové proteínové lievance ?
Recept na jednu porciu:
⭐️30g ryžovej múky
⭐️10g kokosovej múky
⭐️10g proteínu
⭐️2 lyžičky psyllia
⭐️1 lyžička škorice
⭐️1 lyžička pdp
⭐️1 vajce
⭐️10g sladidla (erythritol, stevia...)
Všetko zmiešame, doriedime mliekom alebo vodou na lievancovú konzistenciu a necháme odpočívať 5 minút. Opekáme na troche oleja dozlatova. Krásny deň priatelia! ?
Hodnotenia
