?Jedni z mojich večerných lievancov, keďže ja by som kľudne raňajkovala tri krát denne ? K tomu ovocie a čoko sirup Sweetfreedom, ktorý si neviem vynachváliť. Update ohľadom mojich cieľov - rozhodla som sa skončiť naberaciu fázu (predčasne) a začat pomaly chudnúť a rysovať. Necítila som sa už komfortne a do toho pribudli ďalšie problémy a ja cítim, že už by som ďalšie priberanie aktuálne nedala. Bola to moja prvá naberacia fáza, pribrala som 3 kg a myslím, že to je na začiatok okej ?
Hodnotenia
