?Dobré ránko! Opať kaša a zase maslo na vrchu. Snažím sa odpozorovať či lepšie fungujem na vyšších tukoch alebo sacharidoch. Sacharidy sú dobré pri naberaní svalovej hmoty, ale vždy keď mám vyššie tuky, cítim sa sýtejšie, nemám chute na sladké a aj náladu mám lepšiu ? Ale zároveň sa liečim na cholesterol, takže neviem či by som vyššie tuky mala vobec zvažovať ? Čo myslíte?
Hodnotenia
