Diéta na dovolenke? Na dovolenke som najprv v hlave počítala makrá a snažila sa fitnúť svoj príjem, ale bolo to strašne ťažké a vobec som sa necítila ako na dovolenke, keď som v kuse rozmýšľala koľko kcal mala asi tá zmrzlina alebo drink ?
Tak som sa na to vykašľala a povedala si, že dovolenka je len jedna a nebudem sa zožierať kalóriami a proste si to užila! ?Týždeň po dovolenke naspať v režime som sa znovu odvážila a váha bola tam, kde pred dovolenkou. Takže poučenie - dovolenku si treba užiť, nech si mozog a telo oddýchne a potom zase makať a bude dobre ??
Hodnotenia
