Ďalší kašový experiment, ktorý sa podaril, takže rovno zdieľam recept ?#receptyjaneyfoodlover - pudingová karamelovo-tekvicová kaša ??
Na 1 porciu:
?25g pudingového karamelového prášku @droetker_sk
?200ml mlieka
?50ml cmaru alebo bieleho jogurtu
?100g uvarenej a rozmixovanej tekvice
?10g proteínového prášku (nemusí byť)
?Lyžička psyllia (nemusi byť)
?Lyžička škorice
?Sladidlo podľa chuti
Všetko jednoducho zmiešame a varíme na miernom plameni do zhustnutia. Podávala som s kiwi, černicami, sušeným banánom, granolou, mini marshmallow a čokoškou ? Krásny víkend, čo máte v pláne? Ja posilku a samoštúdium, keďže za 2 týždne už budem konečne pracovať ako farmaceut a chcem byť pripravená čo najlepšie ?
Hodnotenia
