Chrumkavý na povrchu a jemnučký vo vnútri, so šťavnatými nektarinkami ako bonus. Jeden kúsok obsahuje navyše až 20g proteínu, takže si ho môžete dopriať aj keď ste v diéte (ako ja) ;) Čo budete teda potrebovať?
Na základ:
190g špaldovej múky
troška prášku do pečiva
vanilkový cukor s rumovou príchuťou Dr. Oetker
57g ochuteného proteínového prášku
štipka soli
lyžička škorice
90g roztopeného masla
1 vajce
Všetko dobre spolu rozmiešame, kým nám nevznikne cesto. Ak je cesto príliš suché, pridáme vodu alebo mlieko. Cesto natlačíme do 20 cm tortovej formy a vytvoríme aj mierne okraje.
Na náplň:
220g nektariniek alebo broskýň
190ml mlieka
2 vajcia
1 PL múky
1 balíček Zlatého klasu Dr. Oetker
vanilková pasta Dr. Oetker
190g gréckeho jogurtu
76g ochuteného proteínu
Ovocie si nakrájame a poukladáme na základ. V malej miske si zmiešame 60 ml mlieka, vajcia, múku a Zlatý klas. V kastróliku zmiešame zvyšné mleko, vanilkovú pastu, jogurt, proteín a privedieme k varu. Následne pridáme zmes vajec a Zlatého klasu a miešame do zhustnutia. Nalejeme na základ s ovocím a pečieme na 150 C asi 30-45 minút, kým je hnedý na povrchu. Necháme vychladnúť a papáme.
Makrá na celý koláč: 2300 kcal, 165g P, 227g S, 82g T