?TORTA ANJELSKY DYCH? Neviem či vám je známy názov koláčika Anjelsky dych. Je z knihy recepty zo života, a keď som bola malá mamka ho často robievala a mne veľmi chutil. Teraz som si naň spomenula a rozhodla som sa urobiť jeho odľahčenú a super - duper bielkovinami nabitu verziu ? Potrebujeme (forma 25cm): ❤10 bielok ❤180g xylitol/erytritol Na krém: ❤500g jemného odtučneného tvarohu ❤250g hrudkovitého polotučného tvarohu ❤30g proteín vanilka (@namaximumsk) ❤vanilkové flavdrops/iné sladidlo 2.krém: ❤škorica 3.krém: ❤2 čj káva instantná ❤mocha flavdrops @myproteinsk (nemusí byť) Najprv si z cukru a bielok vyšľaháme tuhý sneh. Nachystáme si tri plechy. Na každý dáme papier na pečenie na ktorý obkreslíme kruh podľa tortovej formy. Keď máme sneh urobený rozdelíme ho na tri časti, a rozdelíme na tri pripravené plechy. Pečieme na 170 stupňoch 5 minút každý plech (povrch korpusu musí byť zlatistý. Potom vypneme rúru a dáme do nej všetky tri plechy a necháme dosušiť. Zatiaľ si pripravíme krém zmiešaním všetkých ingrediencií na 1. Krém. Rozdelíme si ho na tri časti. Do prvej pridáme instantnú kávu a flavdrops. Do 2.krému zamiešame iba škoricu. Tretí krém necháme tak ako je. Keď korpusy vychladnú, uložíme si na tanier prvý. Naň natrieme kavovú plnku, potom prikryjeme ďalším plátom. Naň natrieme škoricovú plnku. Zakryjeme tretím plátom a natrieme poslednou plnkou. Posypeme škoricou alebo kakaom, alebo dozdobíme podľa seba. Dáme do chladničky vychladiť. Dobrú chuť ? #dnesjem#dnespeciem#daybyme#anjelskydych#fitanjelskydych#bielkovinovatorta#proteinovatorta#protein#highprotein#yumy#tasty#delicious#mnam#foodporn#foodlover#followme#instapic#instafood#foodpic#zdravastrava#chudnutie#fit#zdravastastna