?SUPERRÝCHLA PALACINKA? Raňajky v znamení palacinky z mikrovlnky? Prečo nie keď nestíhaš, alebo sa ti proste nechce. A zas som si k tomu zavolala na pomoc zmes na horúcu čokoládu od @myproteinsk . Musím vyskúšať aj lievance z toho :)? Potrebujeme: Na palacinku ?30g skinny hot chocolate @myproteinsk ?vodu podľa potreby, aby vznikla konzistencia palacinkového cesta ?vaječný bielok ?150g grécky jogurt ?bezkalorický sirup ?ľubovoľné ovocie Na proteinové guľky: ?10g proteín ?10g kokosová múka ?10g strúhaný kokos ?50g grécky jogurt ?sladidlo Čokoládu rozmiešame vo vode spolu s bielkom. Vodu prilievame pomaly, až kým nám nevznikne konzistencia palacinkového cesta. Dáme do mikrovlnky na 3-4 minútky. Zatiaľ si pripravíme proteinové guličky a to tak že zmiešame všetky suroviny na ne dokopy :) Na palacinku z mikrovlnky natrieme grécky jogurt, uložíme guľky a ovocie. Polejeme topingom a papáme :) VÝŽIVOVÉ ÚDAJE: 461kcal B: 43,8g S: 44,3g C: 37,3g T: 8,8g #dnesjem#daybyme#dnespeciem#milujempecenie#yumy#tasty#deliciouspancakes#healtlypancake#chocolate#breakfast#healtlybreakfast#breakfastlover#hotchocolate#protein#skinnyhotchocolate#myprotein#photooftheday#instapic#instafood#foodbloger#fastpancake#palacinka#rychlapalacinka#zdravastrava#zrdravastastna