?PROTEÍNOVÝ PUDING? Krásne slnečné ráno. Čo tak začat tento krásny deň skvelým pudingom plným bielkovín? Potrebujeme: ?20g pudingový prášok (použila som karamelový @droetker_sk ) ?20g proteín speculos @myproteinsk (ak nemáš puding kľudne nahraď tvarohom ) ?200ml voda ?flavdrops/iné sladidlo Proteinové guľky: ?150g grécky jogurt ?10g proteín ?10g struhaný kokos ?10g kokosová múka ?flavdrops/iné sladidlo Vodu dáme do hrnca. Trochu si odložíme na bok a rozmiešame v nej pudingový prášok. Uvaríme klasický puding. Odstavíme z plameňa. Primiešame sladidlo a proteín (alebo tvaroh). Guľky si pripravíme zmiešaním všetkých ingrediencií. Dáme do pudingu ozdobíme podľa seba. Môžeme pridať aj ovocie :) VÝŽIVOVÉ ÚDAJE: 283kcal B: 25,3g S: 22,6g C: 4,6g T: 9g #dnesjem#daybyme#protein#proteinpuding#droetker#myprotein#instapic#instafood#photooftheday#foodbloger#yumy#tasty#delicious#mnam#zdravastrava#zdravastastna#fit