?CVIKLOVÝ ČOKO KOLÁČ? Bez múky, bez cukru a super štavmatý. Také ja môžem:) Potrebujeme: ?3 stredné cvikle ?3 vajcia ?100g erytritolu/xylitolu ?3PL kakaa ?40g proteínu @namaximum.sk (ak nemáš nahraď múkou) ?perníkové korenie a škorica( ak ľúbiš) Na poliatie: ?200ml mlieka ?flavdrops @myproteinsk ?čokoládový protein puding @droetker_sk Cviklu dame do vody a uvaríme ju domäkka (cca hodinu). Potom ju nastrúhame na jemnom strúhadle. Vajcia rozdelíme na bielky a žĺtky. Žltka vymiešame o peny spolu s 1/2 sladidla. Pridáme doň proteín a rozmiešame poriadne. Potom si pripravime sneh z bielkov a zvyšku sladidla. Kakao a nastrúhanu cviklu primiešame k žĺtkam. Na záver pridáme sneh z bielok. Dáme do silikónovej, alebo vymastenej formy(18cm) Pečieme na 180 stupňoch cca 40 minút. Zatiaľ si pripravíme puding podľa návodu. Keď bude korpus upečený vylejeme nan puding. Nechame vychladnút. Dobrú chuť :) #dnesjem#dnespeciem#daybyme#cviklovykolac#cvikla#healthy#fit#chudnutie#snack#healthysnack#breakfast#healthypreakfast#breakfastloverinstapic#instafood#foodpic#yumy#tasty#delicious#mnam#zdravastrava#zdravastastna