?CUKETOVÉ LIEVANCE?
Sezóna cukiet je v plnom prúde, takže ju pridávam všade :) najnovšie som si ju obľúbila do kaší, ale skúsila som aj lievance a sú mňam ? vôbec sa netehaju a sú vláčne.
Potrebujeme:
?150g grécky jogurt
?50g ryžová múka
?vajce
?100g cukety
?flavdrops/iné sladidlo @myproteinsk
?20g proteinely bodylab @aktincz @aktinsk a 50g mrazené ovocie
Jogurt 20g, vajce, cuketu a ryžovú múku zmiešame. Dosladíme. Opekáme na neprilnavej panvici z oboch strán.
Zvyšok jogutu dáme na vrch lievancov. Dozdobime proteinelou a ovocím.
Dobrú chuť ?
VÝŽIVOVÉ ÚDAJE:
Na celé lievance aj s ozdobou
489kcal
B: 27g
S: 64,3g
C: 9,6g
T: 13,8g
#dnesjem#dnespeciem#daybyme#pancake#healtlypancake#photooftheday#followme#instapic#instafood#foodbloger#foodporn#yumy#tasty#delicious#mnam#zdravastrava#zdravastastna#lievance#cuketa#cuketovelievance
Hodnotenia
