?ČOKO MUGCAKE? Môj obľúbený mugcake plný bielkovín. A aby toho nebolo málo ešte som si to osladila @ehrmann_cz_sk pudingom. Super čokoládová bomba ? Týmto príspevkom by som sa chcela zapojiť do súťaže #hifiveprotein @ehrmann_cz_sk u týchto kočiek @makybfit @simona_malkova @radk.a Potrebujeme: ?150g tvaroh odtučnený ?30g ryžová krupica ?50g ehrman puding čokoláda ?štipka KPDP ?1 bielok ?flavdrops/iné sladidlo ?zvyšok z ehrmann pudingu použijeme na ozdobu ?ovocie na ozdobu Všetko spolu zmiešame. Dáme do mištičky, alebo hrnčeka. Dáme do mikrovlnky na 5 minút. Cesto vyklopíme. Vydlabeme si stred. Do vnútra dáme ehrman puding. Otočíme mugcake na tanieri. Na vrch dáme zbytok pudingu a ovocie :) Vyživové údaje: Bez ovocia s pudingom 384kcal B: 43,6g S: 43,1g C: 13,4g T: 3,8g #dnesjem#dnespeciem#daybyme#mugcake#chocomugcake#healthy#snack#healthysnack#brealfast#healthybreakfast#yumy#tasty#delicious#mnam#foodporn#foodlover#photooftheday#instapic#instafood#zdravastrava#zdravastastna#hifiveprotein