Tvarohové guľky s horúcim ovocím
Suroviny:
Hrudkovity tvaroh 300g
Špaldová celorznná krupica 120g
Štipka soli
Vajíčko
Cukor kokosový 5-6 PL lyžíc
Na dochutenie:
Lesné ovocie (mrazené)
Med podľa chuti
Porcie 3-4 (cca 20 guliek)
Postup:
Pripravíme si hrniec, do ktorého dáme variť vodu so štipkou soli.
V miske si rozmiešame tvaroh s vajíčkom, štipkou soli, krupicou a kokosovým cukrom. Cukor dávame podľa vlastného uváženia, ja som dala cca 5 lyžíc. Vypracujeme tuhú hmotu, z ktorej rukami tvarujeme guľky.
Keď nám vrie voda v hrnci, opatrne do nej vhadzujeme pripravené guľky, ktoré po chvíľke vyplávajú na povrch. Guľky po vhodení do vriacej vody varíme cca 10 minút. Hotové ich vyberieme sitkom a uložíme na tanier.
Ja som ako prílohu spravila horúce ovocie – mix jahôd, černíc, čerešní, malín a čučoriedok. Na teflónovú panvicu som nasypala mrazené ovocie a med podľa chuti.
Ovocie necháme rozmraziť, chvíľu ho povaríme, no a následne s ním polejeme pripravené guľky.
Dobrú chuť !
#dnesjem #healthy #sweet #foodlover #healthyfoodbyme