Krásne dobré ránko❤️ #dnesjem proteínový škoricový trhanec s opečeným jabĺčkom a hrozenkami a karamelovým alpro pudingom?
?20g špaldovej celozrnnej muky
?20g špaldovej hladkej muky
?1 vajíčko
?10g cinnamon danish proteínu od myprotein
?1/2 ČL škorice
?1/2 ČL kyp. prášku
?80ml mlieka (mandľové)
?10g hrozienok
?Žĺtok rozmiešame s mliekom a pridáme sýpke ingrediencie. V druhej miske si vyšľaháme bielok do tuhej peny. K cestu primiešame vyšľahaný bielok a hrozienka a premiešame. Opekáme na neprilnavej panvici postriekanej kokosovym olejom z každej strany kým nebude cesto hnedé ( viď fotka) otočime a opakujeme. Na vrch si môžeme dať opečené jabĺčko so škoricu a medom. Ja som si ešte dala môj 1. Krát odskúšaný alpro karamelovy puding, a je skvelý, trochu chuti za kávou.
Dobrú chuť❣️#breakfast #healthyrecipe #daybyme
Hodnotenia
