Dobré ráno❣️? #dnesjem tento nenormálny #mugcake?❤️
Recept?:
?20g mleté ovsené vločky
?10g strúhaný kokos/ kokosová múka
?10g mandľova múka
?5g vanilkový protein
?10g hrozienka sušené (nemusí byť)
?1ČL chia semienka
?1ČL kyp. prášok do pečiva
?1ČL kakao
?trochu sójového mlieka @alpro
?1 ?
?: suché ingrediencie si zmiešame spoluv miske, okrem kakaa. Pridáme vajce, mlieko a zamiešame. Do vhodného hrnčeka si dáme polku zmesi a do druhej polovice pridáme lyžičku kakaa, zamiešame a nelejeme do hrnčeka. Zmes môžme premiešať aby vytvorila pekne dvojfarebné sfarbenie?, ako mám ja. Ešte chcem dodať, že hrnček som si postriekala kokosovým olejom ,aby sa ľahšie vyberal?. No a navrch som si dala môj fejvrit @alprp sójový vanilkový puding❤️, oreo sandwich čoko? a arašidy v mliečnej čokoláde (10g).
Dobru chuť❣️
#daybyme #breakfast #ranajky #healthyfood #yummy
Hodnotenia
