Milujem mak!? a tieto makové lievance ešte viac ?? a zdravá nutela k tomu je nebíčko v papuľke? ak chcete recept na fit nutelu píšte komentar a napíšem Vám recept aj na ňu ?
Recept na lievance:
? 1 šálka mlieko
? 1/2 šálky špaldová múka ( podľa konzistencie pripadne pridaj viac, ja mam radšej keď je cesto hustejšie)
? odmerka proteínu
? 1 vajíčko
? štipka soli
? 3 PL nemleteho maku Lagris od @podravka_slovakia ( ak máš rad mak ako ja, kľudne pridaj viac ?)
? kokosový olej
Všetky suroviny si zmiešame a opekame na kokosovom oleji. Potrieme zdravou nutelou a podávame s ovocím. Dobrú chuť !???
Hodnotenia
