Helena Opálená: Ak si v diéte a chceš niečo lowcarb na obed či večeru v tomto sa určite nájdeš?Fotka spravená len tak, narýchlo?povôdne som Vám ju nechcela postnúť. Bol to moj rýchlo obed. Určite máte málokedy čas vyvárať hodiny v kuchyni. Mne dnes trvala príprava tohto obedu tak 5 minút. A navyše je to ešte aj nízkokalorické jedlo, keďže hlavnou prísadou sú šampiňóny, ktoré majú na 100g len cca 25 kcal?. Potrebuješ len pár šampiňónov, ktoré si nakrájaš na väčšie kúsky a opečieš na troške masla.Do panvice pridaj za menšiu hrsť orieškov, spolu to premiešaj.Pridaj soľ a čierne korenie a ak budú sampinony hotové, odstav panvicu.Dalej pridaj za hrsť rukoly a 3PL kukurice. Premiešaj a navrch nastrúhajú syr. Skvelá pochúťka na svete??♥️ odporúčam ?

Total rating: 4.5

08.02.2018

Helena Opálená Ďakujem ??

Dominika Schönová Dakujem ti za inspiraciu? skusila som dnes a chutilo to uzasne??

Helena Opálená To som rada ?

Helena Opálená (28)

Rating 4.82 (Top 27)

Ak si v diéte a chceš niečo lowcarb na obed či večeru v tomto sa určite nájdeš?Fotka spravená len tak, narýchlo?povôdne som Vám ju nechcela postnúť. Bol to moj rýchlo obed. Určite máte málokedy čas vyvárať hodiny v kuchyni. Mne dnes trvala príprava tohto obedu tak 5 minút. A navyše je to ešte aj nízkokalorické jedlo, keďže hlavnou prísadou sú šampiňóny, ktoré majú na 100g len cca 25 kcal?. Potrebuješ len pár šampiňónov, ktoré si nakrájaš na väčšie kúsky a opečieš na troške masla.Do panvice pridaj za menšiu hrsť orieškov, spolu to premiešaj.Pridaj soľ a čierne korenie a ak budú sampinony hotové, odstav panvicu.Dalej pridaj za hrsť rukoly a 3PL kukurice. Premiešaj a navrch nastrúhajú syr. Skvelá pochúťka na svete??♥️ odporúčam ?

Copy link