Recept na ovesnou kaši❤️: 55g jemně mletých ovesných vloček 10g čokoládového pudingového prášku 20g proteinu 100g holandského jogurtu Půlku rozmačkaného banánu Na ozdobu - jablko, druhá půlka banánu, kokos, proteinovou tyčinku a nějaké máslíčko? •Vločky jsem si na pár hodin namočila do vody a dala do lednice. •Přendala jsem je do kastrůlku, přidala ještě trochu vody a nechala projít varem. •Za stálého míchání jsem přidala pudingový prášek a nechala odstát. •Přidala jsem protein, jogurt a banán a pořádně promíchala. • Ozdobíme a můžeme podávat!❤️