Něco tak moc dobrého, jako je tento kokosový dortík, se mi dlouho nepovedlo!?❤️ Je tak akorát slaďoučký a dokonale kokosový??. A nenechte se zmást těmi ingredincemi, je opravdu moc dobrý?!
#foodbyevcadob recept❤️:
-na formu průměr 28 cm-
❤️Spodní vrstva❤️
400g nastrouhané cukety
200g ovesných vloček
120g pomletých lískových oříšků
30g proteinu (já použila snickerdoodle)
1 ČL skořice
1 ČL vanilkového aroma
50g vypeckovaných datlí
1 ČL citronové šťávy
Mandlové mléko pro lepší konzustenci (cca 200 a více ml)
?Cuketu nastrouháme na hrubo a smícháme spolu s ovesnými vločkami, pomletými oříšky, proteinem, skořicí a vanilkovým aroma.
?Do mixéru dáme datle spolu s citronovou šťávou a rozmixujeme.
?Rozmixované datle spojíme se zbytkem těsta a postupně přiléváme mandlové mléko, dokud těsto nezačne být “mokré” a nespojí se.
?Všechno vložíme do formy vyložené pečícím papírem a pečeme 25 minut na 170 stupňů.
❤️horní vrstva❤️
400g Tofu
200ml mandlového mléka
4 ČL šťávy z citronu
50g agávového sirupu
100g sušeného kokosu
?Tofu rozmixujeme společně s mandlovým mlékem, citrónem a agávovým sirupem do hladké konzistence. (Opět, pokud bude hmota moc tuhá, přidáme mléko)
?Kokos si opražíme na suché pánvi.
?Směs s kokosem promícháme.
—
?Těsto po 25 minutách vyndáme (troubu nevypínáme!). Na spodní vrstvu dortu dáme vrstvu z tofu a dáme ještě na dalších 10 minut do trouby.
?Hotový dortík vyndáme a nexháme vychladnout.
?Dobrou chuť!??
—
A jestli vás zajímají makra, tak na 1/12 vyjdou přibližně na: 238 kcal S 24g T 16g B 12g