Copak to tu máme? Dokonalé zdravé vegan Raffaello nebo datlové čoko-proteinové kuličky jsou skvělou volbou pokud potřebujete ještě něco k mlsání na stul?
Raffaello
• 200g kešu ořechů
• 90g strouhaný kokos
• 180g (1/2hrnku) kokosové máslo
• 30g vanilkového/ kokosového proteinového prášku
• mandle (já do každé dala půl mandle), 15g kokosu na obalení
•> z kešu umixujeme pouku ke které přidáme ostatní ingredience a mixujeme do hladké směsy. Ze směsy tvarujeme kuličky, do každé dáme mandli a obalíme v kokosu. Pak už jen dáme ztuhnout do chladna.?
Datlové čoko-proteinové kuličky
• 200g kešu
• 200g datle
• 30g čokoládového proteinu
• 10-15g holandské kakao
• 30g kokosové chipsi
• 25g strouhaný kokos na obalení/kakao/...
•> kešu rozmixujeme na mouku ke které přidáme ostatní ingredience a mixujeme do hladké směsy ze které tvarujeme kuličky, každou obalíme v kokosu/kakau nebo co uznáte za vhodné. Pak už jen dáme do chladná aby kuličky ztuhli?
Přeji vám krásné Vánoce a spoustu pohody a lasky?? #dnesjem #veganrecepty #vegan #vanocnicukrovi
Hodnotenia
