Máme tu pro Vás první recept, a to zdravý JAHODOVÝ KOLÁČ! ?? .
Co jsme použily:
~misku jahod
~1/2 citronu
~1lžíci medu
~30g burákového másla
~50g kokosového oleje
~500g nízkotučného tvarohu
~170g rozdrcených ovesných vloček
A jak na to:
1. Smícháme si vločky s burákovým máslem a kokosovým olejem a utvoříme tak základ, který rozprostřeme po dně formy na koláč. A dáme asi na 10 minut péct do předem rozehřáté trouby na 180 stupňů.
2. Zatímco se nám peče základ koláče, tak si připravíme krém, v misce si smícháme tvaroh, šťávu z 1/2 citronu a lžíci medu.
3. Jahody si nakrájíme na plátky.
4. Na základ, který jsme si upekli v troubě rozprostřeme první vrstvu krému a na něj poskládáme jahody, poté naneseme druhou vrstvu krému a znovu pokladame jahodami.
5. A je hotovo! Koláč pak necháme schladnou, nejlépe přes noc.
Tak ať Vám chutná! ?
Elis&Beth
#dnesjem
Hodnotenia
