Ovsene lievance so skoricovym medom a banánom
Recept: hrncek mlieka, 50g ovsených vlociek, 100g spaldovej celozrnnej muky hladkej, 1vajicko, 1/2 PDP, 1PL trstinového cukru (stevia, datlovy sirup), na skoricovy med: med, maslo, skorica a banan
vlocky zalejeme horucim mliekom, nechame asi 15-20 min postat, medzitým ohrejeme med s maslom a skoricou, tekute premiesame a nechame vychladnut do polotekutého stavu, do vlociek pridame vajicko, cukor, a muku s PDP. Premiesame a na kokosovom oleji prazime lievance. Prelejeme skoricovym medom a pridame banan.