Sice borůvky nejsou zrovna zimní tématikou, ale co, venku beztak nesněží??
Kávovo-borůvkový #cheesecake
Korpus
-1 rozmačkaný banán
-50 g mletých ovesných vloček
-1 odměrka proteinu
-2 lžíce kakaa
-sladlo dle chuti(stolní, stévie, sacharin...)
-150 g bílého jogurtu
-2 žloutky
-50 g kokosu
Náplň.:
-1 polotučný tvaroh ve vaničce
-1 tučný tvaroh ve vaničce
-150 g bílého jogurtu
-3 lžičky rozpustné kávy
-sladidlo dle chuti(stolní, stévie..)
-2 bílky
Krém.:
-1 tučný tvaroh ve vaničce
-100 g borůvek
Postup:
Ve větší míse smícháme namleté vločky, rozmixovaný banán, žloutky, jogurt, kokos, protein, kakao a osladíme dle chuti. Vše rozmixujeme a zředíme trochou vody. Směs vlijeme do pečícím papírem vyložené dortové formy. Pečeme cca 15 min na 200°C. Mezitím připravíme náplň - a to tak, že opět smícháme dané ingredience (bílky nešleháme!!). Vylejeme na korpus a pečeme cca 40 min na 200°C. Až je dortík upečený a vychladlý. Potřeme krémem. Dáme vyhladit přes noc do lednice.
#thedumplingsdiary #czech #girl #gym #gymrat #fitrecipe #love #lifestyle #foodporn #foodgazm #instapic #instagood #instadaily #yummy #fitfam #fitspiration #fit #fitness #fitnessgirl #like #vsco #vscocam #follow #nice #photooftheday #diet #eatclean #healthy #cute